W naszej szkole podejmowane są różne działania profilaktyczno - zdrowotne.

W ich ramach odbyło się spotkanie z higienistką szkolną panią Dorotą Bystrowską. Zajęcia odbyły się w klasach I-III i IV-VIII. Pani higienistka przeprowadziła pogadankę na temat: "Jak zadbać o odporność u dziecka". Szczególną uwagę zwróciła na:

• Szczepienia ochronne, zapewniające ochronę przed ciężkim przebiegiem choroby i powikłaniami, których nie sposób przewidzieć.

Odporność wytworzona przez szczepienia jest odpornością czynną, długotrwałą polegającą na wytworzeniu przez ustrój swoistych przeciwciał.

• Zdrową zbilansowaną dietę.

Żywność ma bezpośredni wpływ na układ immunologiczny. Do spożywanych potraw należy dodawać czosnek, cebulę, pory, natkę pietruszki, czerwoną paprykę, czarne porzeczki (naturalne antybiotyki), kiszonki np. kiszone ogórki, kiszoną kapustę (naturalne probiotyki).

• Odpowiednia ilość snu.

Aby organizm się zregenerował oraz by jego odporność została wzmocniona należy zapewnić dziecku 8-10 godzin snu.

• Radzenie sobie ze stresem.

System obronny jest ściśle powiązany z układem nerwowym. Długotrwały stres obniża odporność.

• Regularna aktywność fizyczna i przebywanie na świeżym powietrzu.

Oddychanie powietrzem chłodniejszym od temperatury pokojowej dotlenia organizm i stymuluje odporność.

Naturalne światło pozwala wytarzać bardzo ważną dla organizmu witaminę D.

Ruch to zdrowie, szczególnie na świeżym powietrzu poprawia wydolność oddechowo-krążeniową, wzmacnia odporność (każdego dnia powinniśmy przebywać na świeżym powietrzu ok 60 minut).

      Uczniowie z uwagą  wysłuchali wypowiedzi pani higienistki. Na zakończenie każdy uczeń otrzymał ulotki edukacyjne na temat: "Zaszczep dziecku bezpieczeństwo".

Opacowała: G.Kruk